Greutate corporala ideala – Sfaturi pentru un corp ideal proportionat

O greutate corporala ideala este visata de majoritatea oamenilor, dar sa recunoastem, in special de catre femei. O persoana cu o greutate corporala ideala este o persoana cu mai multa incredere in sine. In cazul in care ai un trup subtire, orice ai purta se aseaza mai bine. In plus, persoanele cu o greutate corporala foarte mare pot avea si probleme de sanatate, pot suferi de diabet zaharat sau colesterol marit.
Multi incearca diverse diete pentru a avea o un corp bine proportionat, toate cu un singur scop si anume acela de a pierde in greutate.

foto: healthy-diet-plan-review.com

Iata mai jos cateva sfaturi in legatura cu dietele si metodele de pierdere in greutate:

- In primul rand, crede in dieta pe care o incerci!
- Inainte de a manca, incearca sa bei doua pahare de apa.
- Cand mananci, incearca sa mesteci alimentele cat mai mult. Vei digera mult mai usor o hrana bine mestecata, dar si te vei satura mai repede.
- Bea lichide calde sau la temperatura camerei. Evita bauturile care contin gheata.
- Micul dejun este foarte important, astfel incat mananca micul dejun.
- Ceaiul verde este bun pentru dieta.
- Daca obisnuiti sa beti lapte, atunci alege din cel cu grasimi scazute.
- Sucurile va pot ajuta in dieta de slabire. Sucul de ananas este foarte bun.
- Cina serveste-o cu cel putin 3 ore inainte de ora de culcare.
- Bineinteles, o dieta eficienta necesita si putin efort fizic. Ai nevoi de sport. Cateva minute in fiecare zi iti vor asigura un corp sanatos si te vor ajuta in lupta ta contra kilogramelor in plus.

Speram ca aceste sfaturi sa fie utile pentru dieta ta. Daca nu ai reusit din prima, nu te intrista si nu te da batut / batuta… ca si la razboi, se poate pierde o batalie, dar cu perseverenta vine si timpul unei victorii!