Friday, September 13, 2013

TAGGED UNDER: , ,

Sfaturi pentru o dieta care da rezultate

LIKE ON FACEBOOK

Cred ca majoritatea dintre noi cand vor sa se puna sa slabeasca putin, intram pe Google, dam search pentru diferite diete, si incepem sa le alegem pe cele care promit cele mai bune rezultate in cel mai scurt timp. Adevarul este ca acelea sunt poate cele mai exagerate, si uneori fac mai mult rau decat bine. codRosu iti arata mai jos cateva sfaturi pentru a-ti organiza o dieta de succes, elaborata de specialistii in nutritie de la clinica Mayo, din Statele Unite.Trucuri-pentru-o-dieta-de-succes
1. Gustul mereu pe placul tau. 
Niciodata sa nu incepi o dieta, sau un regim care cuprinde elemente care nu iti sunt pe plac. Risti nu doar sa iti faci rau in timp ce consumi produsele respective, dar cel mai probabil vei renunta rapid, te vei plictisi si nu ai rezolvat nicio treaba; renunti practic, inainte de a incepe.
2. Fa sport si miscare.
Indiferent de produsele alese pentru a slabi, trebuie neaparat sa arzi calorii si prin miscare. Orice fel de regim vine insotit de cateva ore de sport pe saptamana, pe care este bine sa le imparti cat mai uniform. La final, daca ai ajuns la greutatea dorita, poti continua sa faci exercitii fizice pentru a te feri sa te ingrasi rapid la loc.
3. Uniformizare.
Cele mai rele diete sunt cele care te forteaza sa slabesti foarte mult intr-un timp mult prea scurt. Acest lucru afecteaza puternic organismul si mai ales imunitatea acestuia. Cel mai sanatos si indicat de catre specialisti este sa slabim in jur un kilogram – un kilogram si jumatate pe saptamana.
4. Diversitate si echilibru
Dieta este normal sa iti restrictioneze anumite alimente, si sa te indrumte catre altele. Totusi, daca metoda aleasa pentru slabit nu include deloc fructe, legume, cereale integrale sau lactate cu maximum 3 la suta grasime si un pic de carne slaba, cel mai bine este sa continui sa cauti o solutie buna. Aceste lucruri sunt necesare constant in organism
Nu uita pana la urma ca dieta trebuie sa aiba si un anume echilibru, nu te poate indruma sa consumi un singur tip de alimente, sau un singur produs. Din nou, daca patesti asta, cel mai bine este sa schimbi repede metoda de slabit. :-)
Voi mai aveti si alte sfaturi pentru o dieta de succes? :-D Va rugam sa ni le impartasiti si noua !


Awards


Money Online !








VIDEO

About the Author

Have a good day/night!

0 comments:

Please no spam! Remove comment!

WARNING !

This site does not host any media file or any other file which might be under the influence of copyright. The links on this site lead to other sites! Not responsible for accessing and downloading files from links that lead them! Accessing links on this site, and downloading files from these leading assume your responsibility !!!

Labels

Info Download Video Oameni Jocuri Amuzament Romania Muzica Torrent FileList.ro Hip-Hop Stiri LG YouTube Bani Imagini Hack 2014 Bacau Software Auto PC Fotbal 2012 AI DE PLM Rapperi Filme Made in Romania FOR LIFE Arta Internet Cocalari Telefoane Muzica Adevarata Trailer Windows Blogger Tehnologie Artisti Copiii Online Servicii Online Fashion Facebook NU in Romania America Muzica de kkT 2013 TV Vedete Culinar Picture of the Day Animale Poza Zilei RObotzi Pitzipoance Sport Bani Pe Net Loto 6/49 Monden Slots Games Pack Sezonul 4 Sezonul 1 Sezonul 2 2015 Filme XXX JapKa Politia Seriale Online Stiinta Tutorial Underground HH Evenimente EA Sports Europa Evenimente Bacău Negative Gangsta-Rap Religia Album Android Bancuri Civilizatii Istoria Planete Subtitrari Counter-Strike 1.6 Droguri Naturist Promovare HH Concert Google Masoneria Natura Scoala Sezonul 3 Apple Microsoft Politica Samsung Adolescenta Fructe Pronosticuri Romani au Talent Sex Sexy Toshiba Pariu cu Viata Tatuaje Templates China Update Anglia Manele Subway Pub Cultura FIFA 07 Online Inventie Made in China Realitatea Rock Serials Elevi Poker Rusia Satana Simulator System Requirements Warcraft III: The Frozen Throne 2017 3D Audio Club Zebra Documentar DozaDeHas Franta Gadget HTML Italia Medicamente Mobile Racing Rapper Cocalar Reclama Afaceri EA Mobile Interviu Motociclete SKIDROW Sistem de operare Tigari WWE .dll 2016 Alcool Asus BeatBox Bulgaria Cartea Recordurilor Cool Driver England Las Fierbinti Mac OS Maps Warcraft Mircea Badea The Stage Valentine’s Day AdSense Antarctica Avioane Balul Bobocilor Box Casa de Cultură Bacău Crack FIFA Farse FreeStyle Gameloft Gepex Park Germania PSP Rasta Razboi Statusuri Terorism Trafic de Acte Twerk Team Twitter Versuri Videochat WebDesign Zodii eMachines 2018 ACTA Anonymous Basket Bauturi Bere Biletul Zilei Camera ascunsa Club Kremlin Crestin-Ortodox Dancing Fonturi Glu Google+ Handbal Linux MPC Micron Rezumat Setari
Subscribe on : YouTube

Statistics

Blog Archives

Copyright ©

Copyright ©
Proudly Powered by JK07.