LIKE ON FACEBOOK
Cum sa te motivezi ca sa slabesti
Faptul ca urmezi un program de pierdere in greutate arata faptul ca ai o motivatie sa slabesti. Stii ce este bun pentru tine si tot ce ti-a ramas acum este sa iei niste masuri si sa faci modificarile necesare in stilul tau de viata, astfel incat sa iti atingi scopul. Primul pas este intotdeauna cel mai greu si cu cat inaintezi mai mult cu ajutorul programului tau de slabit, cu atat mai usoara pare calea pe care ai ales sa o urmezi.
Cum iti alegi motivatia ca sa ajungi sa slabesti
Desi exista planuri de dieta excelente, care pot oferi rezultate foarte bune, nu exista un regim alimentar special, care sa fie perfect pentru toata lumea. Toate programele sunt structurate pe aceeasi piatra de temelie, si anume o buna nutritie, multe exercitii fizice si obiective realiste. Aceste obiective realiste reprezinta unul dintre factorii esentiali de mentinere a motivatiei pentru a pierde in greutate. Trebuie sa te gandesti cu atentie la ceea ce poti realiza si cum te poti mentine la acel nivel dorit.
Motivatia ta de a slabi este cu atat mai puternica, cu cat oamenii din jurul tau iti vor oferi suportul de a-ti atinge scopul. Sprijinul psihologic din partea familiei si a prietenilor este extrem de important atunci cand ai de realizat niste obiective.
Dar nu toata lumea trebuie sa stie ca tu doresti a pierzi in greutate. Schimbarea formei corpului tau are nevoie de timp iar motivatia ta de a slabi poate fi afectata de fiecare data cand te intalnesti cu cineva si te intreaba cate kilograme si dat jos sau cand ai de gand sa incepi programul de slabire.
Motiveaza-te sa slabesti!
Daca iti diversifici exercitiile fizice si alimentele din programul tau de slabit, motivatia ta de a pierde in greutate nu va fi afectata. Unul dintre principalele motive pentru care oamenii au dificultati in mentinerea unui plan de slabire, este faptul ca se plictisesc sa faca aceleasi exercitii fizice si sa manance aceleasi mese in fiecare zi.
Nu te cantari in fiecare zi. Nu pot exista fluctuatii de greutate de la o zi la alta si, uitandu-te mereu pe cantar vei avea senzatia ca nu slabesti deloc si ca iti pierzi timpul degeaba incercand sa tii acel program de slabire. Ca punct de plecare, cantareste-te doar o data la 2 saptamani. Daca iti pastrezi rutina de sport si alimentatia sanatoasa, vei observa niste rezultate benefice si linistitoare de fiecare data cand te urci pe cantar.
Fiecare persoana trebuie sa aiba in vedere ca intotdeauna cand isi propune sa slabeasca si urmeaza cu strictete un plan inteligent de pierdere in greutate, rezultatele nu pot fi decat in favoarea ei. Totul este sa fim ambitiosi si consecventi!
WARNING !
About the Author
0 comments:
Please no spam! Remove comment!