Bauturi care ajuta la intarirea sistemului imunitar!

Bauturi care ajuta la intarirea sistemului imunitar!

Un sistem imunitar puternic inseamna o viata linistita fara raceli, gripe sau alte infectii specifice sezonului rece. Pentru a-ti intari sistemul imunitar, trebuie sa ai o alimentatie bogata in vitamine, minerale si antioxidanti, care bineinteles se gasesc doar in fructe si legume. Pentru ca sa asimilezi mai usor cele necesare unei imunitati puternice, iti recomand sucurile naturale realizate acasa din fructe sau legume proaspete.

Iata 4 sucuri care contribuie la intarirea sistemului imunitar!

1. Suc de lamaie si ghimbir! Ai nevoie de o cana cu apa calda, zeama de la o lamaie si o lingurita de ghimbir. Acest amestec este numai bun pentru a capata energie de dimineata.

2. Suc de portocale! Sucul de potrocale ajuta la buna hidratare a organismului, te fereste de gripe, infectii, este un antioxidant natural si reduce garantat inflamatiile. Bea zilnic suc natural de portocale si vei avea o imunitate de fier!

3. Suc de fructe si morcovi! Pentru prepararea acestui suc ai nevoie de un mar, o portocala, un morcov si un grapefruit. Fructele cu coaja se curata de aceasta si apoi se stoarce prin aparat. Acest suc de fructe si morcovi este bogat in vitamine si iti ofera sanatate garantata la pahar.

4. Suc de dovleac! Acesta se face astfel: cureti coaja si semintele deovleacului, iar apoi il tai cubulete ca sa-l poti pune in aparatul de stors. Sucul de dovleac se realizeaza in doar cateva minute si iti ofera necesarul zilnic de vitamine.

Asadar, daca aveti pofta de ceva sanatos, optati pentru sucurile naturale din fructe si legume proaspete!