Somnul de noapte pierdut îţi afectează buna stare a organismului!

Somnul de noapte pierdut îţi afectează buna stare a organismului!

Lumea în care trăim este de-a dreptul întoarsă pe dos! Oamenii petrec, lucrează sau fac orice altă activitate nu tocmai potrivită pe timpul nopţii şi dorm ziua.
Puţine sunt persoanele care ştiu şi care iau în considerare răul cauzat sănătăţii de această întorsătură. De aceea este bine să fii informat/ă despre consecinţele somnului de noapte pierdut. Aşa că, iată care sunt principalele motive pentru care nu trebuie să pierzi nicio oră de somn noaptea:

În primul rând, dacă nu dormi suficient pe timpul nopţii, nu vei putea da randament ziua în orice fel de activitate. Aşadar, ziua va fi mai mult pierdută pentru tine din cauza stării de moleşeală pe care o manifeşti.

Un alt motiv de îngrijorare al orelor de somn pierdute sunt kilogramele în plus. Rişti să te îngraşi dacă nu dormi suficient noaptea deoarece pe timpul zilei vei simţi nevoia să mănânci mai mult decât în mod normal şi nici nu vei putea elimina caloriile acumulate datorită stării de somnolenţă pe care o ai.

Şi pe deasupra ţi se dereglează organismul, îţi scade imunitatea şi eşti predispus/ă la diferite boli.

După acestea spuse, eu cred că mai bine urmezi rostul normal al nopţii, şi anume să dormi, şi vei fi mai ferit/ă de probleme.