Cum sa scapi in mod natural de acnee

LIKE ON FACEBOOK

Exista o industrie masiva construita pe acnee. Sute de companii se sustin de zeci de ani pe tratarea acneei. Nenumarati purtatori de cuvant ai celebritatilor au proclamat ca stiu solutia acestei probleme. Desi exista o sumedenie de produse pe piata, care au rolul de a trata acneea, cele mai multe dintre ele sunt pline de substante chimice. Astfel, cunoasterea modalitatilor naturale de combatere a acneei este o alternativa sanatoasa si economica.

Inainte de a cheltui banii pe diferite substante chimice daunatoare, sa aruncam o privire asupra remediilor naturale pe care le poti folosi pentru a scapa de suparatoarea acnee.

Uleiul de arbore de ceai

Uleiul de arbore de ceai are proprietati antibacteriene, antimicrobiene si astringente, ceea ce il face un tratament natural deosebit pentru acnee. Murdaria si bacteriile sunt ceea ce cauzeaza aceasta afectiune dermatologica sa se dezvolte, astfel ca indepartarea profunda a bacteriilor si curatarea porilor sunt cea mai buna metoda de a preveni si trata acneea.Iar uleiul de arbore de ceai poate curata pielea faciala intr-un mod extrem de eficient.

Mierea

In lunga lista de afectiuni pe care le trateaza, combaterea acneei este una dintre functiile mai putin cunoscute ale mierei. Intinzand putina miere pe pielea faciala, vei reusi sa scapi de microbii cauzatori de cosuri.

Uleiul de cocos

Acizii naturali existenti in uleiul de nuca de cocos care curata si purifica pielea impreuna cu vitaminele si mineralele sale nutritive il fac un remediu natural extrem de eficient pentru tratarea acneei. Uleiul de cocos contine din abundenta acid lauric, un puternic antimicrobian ce are calitatea de a trata o multime de boli si afectiuni.

Uleiul de lavanda

Uleiul esential de lavanda are un efect calmant asupra pielii iritate, vindecand celulele deteriorate ale pielii in timp ce o hidrateaza in profunzime. Aplicarea uleiului de lavanda diluat pe pielea faciala ajuta la reimprospatarea celulelor si la diminuarea acneei.

Otetul de mere

Otetul de mere echilibreaza sebumul produs de piele, curata tesuturile si trateaza cauzele ce stau la baza acneei.

Pentru a curata profund pielea, se dilueaza aproximativ o lingura de otet de mere intr-o ceasca de apa, apoi se aplica solutia cu un tampon de bumbac pe fata.

 HOW TO DOWNLOAD

WARNING !

This site does not host any media file or any other file which might be under the influence of copyright. The links on this site lead to other sites! Not responsible for accessing and downloading files from links that lead them! Accessing links on this site, and downloading files from these leading assume your responsibility !!!

ASK.FM

Alx Saturday, May 06, 2017 No comments

Viziteaza Sintra, taramul feeric al castelelor din Portugalia

LIKE ON FACEBOOK

Sintra, micul oras situat in apropierea capitalei Portugaliei, este o comoara a Europei si visul oricarui iubitor de castele, oferind trei astfel de constructii fabuloase, uimitoare si unice in felul lor. Micuta localitate, parte a Patrimoniului Mondial UNESCO din 1995, se mandreste cu Palatul Pena, Castelul Maurilor din secolul al XI-lea si cu Palatul National, dar si cu o manastire fascinanta, cu un parc natural superb si cu un centru vechi colorat, plin cu magazine si restaurante in aer liber.

Cum ajungi in Sintra:

Un bilet de tren ieftin te va duce de la Lisabona la Sintra in aproximativ treizeci de minute. Dupa ce ajungi la gara, poti sa te opresti la un mic magazin de strada si sa cumperi o bucata de “egg custard tard”, desertul popular din Portugalia, in timp ce astepti autobuzul care te va duce in varful muntelui pentru a incepe turul castelelor (biletul de autobuz trebuie platit separat).

Urca in autobuz acolo unde gasesti semnul Pena Palace si cumpara biletul care iti ofera, de asemenea, acces la Castelul Maurilor, de la micul chiosc situat in autogara.

Sintra devine foarte aglomerata dupa-amiaza, asa ca daca doresti o experienta mai linistita si o sansa de a obtine poze nestingherite, ar fi bine sa iti incepi aventura dimineata devreme.

Prima oprire: Palatul Pena

Palatul National Pena, una dintre cele mai cunoscute expresii ale romantismului capricios din secolul al XIX-lea, a fost finalizat in 1854 de catre regele Ferdinand, iar zidurile sale colorate in nuante aprinse pot fi observate chiar si din Lisabona in zilele senine. Turnuletele si cupolele sale luminoase arata de parca ar fi desprinse din filmele Disney.

Camerele sunt bine conservate, avand o multime de piese de mobilier si lucruri ce erau folosite de regii si reginele ce au domnit in Portugalia de-a lungul istoriei. Dar adevarata splendoare a acestui palat este exteriorul si vederile sale spre celelalte castele.

A doua oprire: Castelul Maurilor

La o plimbare de cincisprezece minute de Palatul Pena se gaseste Castelul Maurilor, construit in secolul al XI-lea, intr-un mod foarte diferit. Desi cea mai mare parte a castelului a cazut demult in ruine, poti totusi sa urci treptele abrupte de-a lungul peretilor exteriori pentru a te bucura de vederile splendide din jur.

Imagineaza-ti maurii si apoi crestinii care au ocupat castelul cu atat de multe secole in urma si bucura-te de vedere.

A treia oprire: Palatul National Sintra

Dupa toate drumetiile de la Castelul Maurilor, este mai usor sa revii la autobuz (biletul este inca valabil) si sa mergi pana la Palatul National Sintra. Dupa Palatul Pena si Castelul Maurilor, Palatul National Sintra ti se va parea mai putin impresionant, insa merita sa fie totusi explorat, avand cateva caracteristici notabile.

Acesta este cel mai vechi palat regal supravietuitor din Portugalia, avand camere cu adevarat uimitoare. Prima camera in care vei intra este Camera Lebedelor, sala de banchet a castelului, numita dupa lebedele vopsite pe tavan (lebada a fost animalul favorit al fiicei regelui). Apoi vei trece prin dormitorul regelui, plin de comori regale. Steaua castelului este, totusi, Camera Cerbului. Cu un tavan bogat detaliat, decorat cu aur, ce descrie mai multi cerbi, si cu ziduri acoperite cu placi albastre si albe, sala este realmente impresionanta.

Retine ca acest castel necesita un bilet separat.

 HOW TO DOWNLOAD

WARNING !

This site does not host any media file or any other file which might be under the influence of copyright. The links on this site lead to other sites! Not responsible for accessing and downloading files from links that lead them! Accessing links on this site, and downloading files from these leading assume your responsibility !!!

ASK.FM

Alx Saturday, May 06, 2017 No comments

3 Metode naturale de a avea sani mai mari

LIKE ON FACEBOOK

Fiecare femeie isi doreste sa arate cat mai bine cu putinta, iar acest lucru inseamna ca cele mai multe dintre ele isi doresc sa aiba un bust foarte frumos. Desigur, interventiile chirurgicale reprezinta o metoda simpla si rapida de a maximiza anumite parti ale corpului, insa exista si cateva metode naturale si mai putin invazive care iti pot oferi sani mai mari, intr-un mod extrem de sanatos si eficient.

Iata 3 metode naturale prin care poti obtine un bust mai generos:

1. Hidrateaza-ti si maseaza-ti sanii – Cele mai multe femei isi hidrateaza pielea faciala in fiecare zi. Cu toate acestea, zona gatului si a bustului nu ar trebui evitata, deoarece pielea din aceste zone este foarte sensibila, asa ca, daca doresti sa pastrezi un decolteu cat mai tanar si mai frumos, ar trebui sa incepi hidratarea zilnica a acestuia. In cazul in care pielea din zona gatului si cea a decolteului sunt expuse adesea la soare, incearca sa folosesti un produs SPF pentru a proteja impotriva soarelui si, de asemenea, pentru a ajuta la mentinerea fermitatii pielii. In timp ce aplici crema pe pielea sanilor, maseaza usor prin miscari circulare, timp de 5-10 minute, in fiecare zi. Astfel, circulatia sangelui este stimulata, fapt ce determina o usoara crestere a sanilor, intr-un mod extrem de sigur si sanatos.

2. Fa exercitii fizice pentru sani – Flotarile vizeaza muschii pectorali si deltoizii, fiind, astfel, un exercitiu excelent pentru marirea si ridicarea sanilor. Flotarile functioneaza, de asemenea, pentru imbunatatirea tricepsilor, oferind avantajul suplimentar de tonifiere a partii de sub brate si contribuind la reducerea pielii lasate, problema cu care se confrunta foarte multe femei.

Flotarile sunt niste exercitii fizice destul de dificile, mai ales pentru incepatori. Femeile care doresc sa aiba sani mai mari prin aceasta metoda, ar trebui sa inceapa prin efectuarea flotarilor facute pe genunchi. Astfel, ele trebuie sa faca zilnic cate 2-3 seturi a cate 8-12 repetari.

3. Consuma seminte de schinduf – Unul dintre cele mai bunesecrete naturiste in ceea ce priveste marirea naturala a sanilor il reprezinta consumul de seminte de schinduf. Se pare ca femeile folosesc semintele de schinduf de foarte multi ani pentru a spori frumusetea sanilor lor. Aceasta planta promoveaza cresterea de noi celule mamare, determinand astfel o crestere a dimensiunii sanilor. Acest lucru se intampla datorita componentei existente in schinduf, printre care se numara diosgeninul (element ce are proprietati anti-cancer), yamogeninul, gitogeninul si, totodata, tigogeninei.

 HOW TO DOWNLOAD

WARNING !

This site does not host any media file or any other file which might be under the influence of copyright. The links on this site lead to other sites! Not responsible for accessing and downloading files from links that lead them! Accessing links on this site, and downloading files from these leading assume your responsibility !!!

Alx Tuesday, August 19, 2014 No comments

Cele mai bune uleiuri pentru piele

LIKE ON FACEBOOK

Chiar si acum cateva mii de ani, uleiurile au fost unii dintre factorii linistitori din viata fiintelor umane. Uleiurile naturale provenite din surse de plante si animale au devenit o parte din viata noastra. Noi folosim o varietate de uleiuri naturale atat pentru prepararea mancarurilor, cat si pentru imbunatatirea sanatatii si ingrijirea pielii sau a parului.

Iata care sunt cele mai populare uleiuri pentru piele, ce pot oferi nenumarate beneficii:

Uleiul de argan – Acest ulei popular denumit si “lichidul de aur” provine din Maroc si este bine cunoscut pentru puterile sale anti-imbatranire si de refacere a celulelor pielii. Uleiul de argan este o sursa bogata de vitamina A, vitamina E si acizi grasi de omega 9, ajutand extrem de mult la revitalizarea si hidratarea pielii.

Uleiul de nuca de cocos – Acest tip de ulei ofera o diversitate de beneficii pentru piele. Considerat a fi unul dintre cele mai sanatoase uleiuri naturale, datorita dozei bogate de acizi lauric si capric, precum si de proteine, uleiul de nuca de cocos este necesar pentru bunastarea pielii. Totodata, folosirea regulata a acestui ulei ajuta la eliminarea ridurilor, imbunatatirea tonusului pielii, strangerea pielii si la insanatosirea generala a tesuturilor pielii. Uleiul de nuca de cocos este una dintre cele mai bune surse de acizi grasi cu lant mediu, care au ca efect consolidarea tesuturilor conjunctive ale pielii.

Uleiul de Emu – Acesta este un ulei natural, extras din pasarile Emu si contine diferite tipuri de vitamine, proteine si micronutrienti necesari pentru pielea sanatoasa. Uleiul de Emu actioneaza ca un bun hidratant si protejeaza tenul impotriva factorilor externi care grabesc imbatranirea.

Uleiul de migdale dulci – Acesta este, de asemenea, bogat in diverse substante nutritive esentiale, cum sunt vitaminele A, E, B1, B2, B6, fier, magneziu si trigliceride, toate oferind un efect puternic de hidratare a pielii si excelente proprietati anti-imbatranire.

 HOW TO DOWNLOAD

WARNING !

This site does not host any media file or any other file which might be under the influence of copyright. The links on this site lead to other sites! Not responsible for accessing and downloading files from links that lead them! Accessing links on this site, and downloading files from these leading assume your responsibility !!!

Alx Monday, April 07, 2014 No comments

Alimente care lupta impotriva cancerului / FOR LONG LIFE

LIKE ON FACEBOOK

Cancerul este o boala extrem de grava, care ameninta viata in mod serios. In ziua de azi, aproape toate familiile din fiecare tara are un membru care se confrunta cu aceasta boala necrutatoare. In timp ce unii oameni supravietuiesc dupa ce au cazut prada in ghearele cancerului, cei mai multi, din pacate, isi pierd viata. Ironia este ca, inainte de a putea controla cancerul, acesta ne controleaza pe noi. Din nefericire, niciodata nu stim cum sau in ce forma, aceasta boala intra in organismul uman.

Desi oamenii din intreaga lume sufera de diferite tipuri de cancer, cum ar fi de plamani, ficat, san, piele sau colon, exista, totusi, cateva alimente care ne pot ajuta sa prevenim sau sa luptam impotriva cancerului.

Grapefruitul – Consumul de grapefruit creste cantitatea de vitamina C din organism. Celulele canceroase sunt formate in interiorul corpului datorita prezentei compusilor cu azot, care se produc ca urmare a deficitului de vitamina C. Mancand des grapefruit, se poate reduce riscul de a avea cancer la san, cancer la vezica sau cancer la stomac.

Untul de arahide – Acesta contine vitamina E, nutrient extrem de eficient impotriva compusilor cu azot. Untul de arahide se poate consuma atat cu paine la micul dejun, cat si cu un toast cu cereale integrale in orice moment al zilei.

Fructele de padure – Exista trei tipuri de fructe de padure care ajuta la prevenirea cancerului: murele, afinele si zmeura. Aceste fructe contin un antioxidant cunoscut sub numele de pterostilbene, care lupta impotriva tuturor factorilor care produc celulele canceroase in organism.

Cartofii dulci – Oamenii care sufera de cancer pulmonar si de stomac sunt sfatuiti de catre medici sa consume cartofi dulci. Acestia contin un antioxidant foarte puternic, care se numeste beta-caroten, ce ajuta la combaterea cancerului. Femeile care sufera de cancer la san sunt sfatuite, de asemenea, sa consume cartofi dulci.

Ceaiul verde – Cei mai multi oameni consuma ceaiul verde datorita efectelor anti-imbatranire si pentru mentinerea aspectului tineresc. Acest aliment, insa, ofera si alte beneficii, cum este cel de reducere a riscului de formare a cancerului pancreatic. Ceaiul verde contine catechine, care ajuta la oprirea cresterii celulelor canceroase in organismul unui om.

Anunturi gratuite in orasul tau

Loading

           HOW TO DOWNLOAD

WARNING !

This site does not host any media file or any other file which might be under the influence of copyright. The links on this site lead to other sites! Not responsible for accessing and downloading files from links that lead them! Accessing links on this site, and downloading files from these leading assume your responsibility !!!

Alx Wednesday, February 19, 2014 No comments

Cum sa slabesti rapid si garantat sanatos

foto:sg.news.yahoo.com

Cum sa slabesti rapid si garantat sanatos

Mereu aceeasi intrebare si-o pun femeile, si de ce nu si barbatii, cum sa slabesti in cat mai scurt timp dar in acelasi timp sa-ti nu dauneze sanatatii. Sunt o multime de sfaturi pe internet care de care mai utile sau mai putin utile, unele incercate si fara rezultat, altele cu rezultat, dar nu cel asteptat. Din cele studiate de mine am ajuns la o singura concluzie ca nu ai cum sa slabesti rapid si sanatos fara sa tii cont de ceea ce mananci si fara sa faci multa miscare.

Iata cateva sfaturi utile de care ar trebui sa tii cont atunci cand vrei sa slabesti rapid si sanatos, fara sa-ti asumi riscuri in ceea ce priveste sanatatea si calitatea pielii. O scadere brusca in greutate fara combinatia cu sportul va lasa urme foarte urate pe piele – cine isi doreste sa fie slab/slaba dar cu pielea lasata? In acest sens, combinarea unei alimentatii atente si miscarea te vor ajuta sa slabesti rapid, sanatos si frumos!

Nu ai nevoie de diete stricte, de vreun regim alimentar strict, ci doar de niste „reguli” de baza pentru a slabi. Iata care ar fi acestea:

- Nu consuma zahar. Chiar daca esti bautor de cafea sau ceai, incearca sa te obisnuiesti sa le bei fara zahar. Pentru cafea, incearca sa o „lungesti” cu lapte sau sa o bei mai slaba pentru a-ti fi mai usor. Evita si indulcitorii, incearca fara deloc zahar. Acest lucru te va ajuta sa-ti obisnuiesti organismul sa mai ceara si deserturi dulci.

- Incearca sa bei ½ l de apa inainte cu jumatate de ora inainte de masa. Vei constata ca senzatia de foame iti va fi potolita si vei manca si ceva mai putin.

- Consuma fructe, dar nu dupa masa, ci intre mese. Ca regula ar fi sa nu combini niciodata citricele cu alte fructe.

- Incearca ca o data la 2 saptamani sa bei intr-o zi numai suc de portocale. Cam 3 litri daca poti. Atentie, sucul de portocale sa fie proaspat, facut in casa si sa contina si pulpa portocalei. Va fi o mini cura de detoxifiere organism si surprinzator, vei constata ca sucul de portocale este foarte satios si nu iti va fi foame. Cand te incearca foamea, mai bei un pahar mare de suc de portocale..

- Nu manca la micul dejun ca si cum ai manca un pranz consistent. Nu e valabila regula ca daca mananci dimineata foarte bine nu te ingrasi. Te ingrasi daca la fel de bine mananci si la pranz si seara tarziu! Important este mananci dimineata, dar in cantitati limitate. Poti manca chiar orice, dar putin. Important este sa nu sari nici peste pranz si sa incerci ca masa de seara sa o faci cat mai usoara si sa fie cu cel putin 4 ore inainte de ora de culcare.

- Incearca sa nu mai mananci paine alba (inlocuieste-o cu painea integrala), fainoase albe (inlcuieste-le cu cele integrale sau cele cu cantitate mare de proteine) si cat mai putin fast-food. Daca esti obisnuit/a sa mananci mai mult, completeaza portiile de mancare cu legume mai multe, peste, carne slaba fiarta si salate. Incearca sa consumi legume pe care poate nu le consumi frecvent: quinoa, linte, mei, orez integral, naut. Poti sa mananci din acestea pana simti ca nu mai poti, dar fara fainoase si fara ulei mult. Gasesti pe net o gramada de retete cu astfel de legume. Iti da codrosu.ro o sugestie de mancare cu linte foarte gustoasa. Intra aici sa aflii reteta!

- Incearca sa nu combini carnea cu cartofi prajiti (de fapt pe acestia ar trebui sa incerci sa-i mananci doar ocazional) sau cu alte fainoase.

- Incearca intre mese sa consumi seminte precum migdale, nuci, samburi de caise, caju sau fructe uscate, dar nu in cantitati mari. Cate putin din fiecare cand simti ca ti-ar fi foame te vor ajuta ca la mese sa consumi mai putine alimente.

- Seara asa cum am mai zis evita sa mananci ceva cu 4 ore inainte de culcare. Masa de seara ar trebui sa fie si mai usoara.

Toate aceste sfaturi legate de alimentatie trebuie neaparat combinate cu miscare cat se poate de multa si cu sport. Daca nu sunteti adeptii sportului sau daca timpul nu-ti permite, atunci alege sa faci cateva exercitii macar 5-10 minute pe zi si incearca sa uiti de lift. Urca si coboara scarile de la locul tau de scoala sau de munca!

Acestea fiind spuse sper ca v-am fost de folos cu aceste sfaturi pentru a slabi rapid si sanatos! Nu este poate o dieta stricta care sa va ajute sa slabiti intr-un mod atat de rapid pe cat v-ati dori, dar este un mod de viata sanatos si care garantat va va slabi si va va mentine greutatea dorita pentru mult timp. Este stiut ca dupa multe regimuri de slabit, o data cu revenirea la vechiile obiceiuri se va reveni si la kilogramele in plus. Deci, fara paine, fara zahar si fara mancat noaptea veti slabi garantat, iar in combinatie cu sportul veti slabi si mult mai rapid si mult mai frumos!

Alx Friday, August 16, 2013 No comments

Bauturi care ajuta la intarirea sistemului imunitar!

Bauturi care ajuta la intarirea sistemului imunitar!

Un sistem imunitar puternic inseamna o viata linistita fara raceli, gripe sau alte infectii specifice sezonului rece. Pentru a-ti intari sistemul imunitar, trebuie sa ai o alimentatie bogata in vitamine, minerale si antioxidanti, care bineinteles se gasesc doar in fructe si legume. Pentru ca sa asimilezi mai usor cele necesare unei imunitati puternice, iti recomand sucurile naturale realizate acasa din fructe sau legume proaspete.

Iata 4 sucuri care contribuie la intarirea sistemului imunitar!

1. Suc de lamaie si ghimbir! Ai nevoie de o cana cu apa calda, zeama de la o lamaie si o lingurita de ghimbir. Acest amestec este numai bun pentru a capata energie de dimineata.

2. Suc de portocale! Sucul de potrocale ajuta la buna hidratare a organismului, te fereste de gripe, infectii, este un antioxidant natural si reduce garantat inflamatiile. Bea zilnic suc natural de portocale si vei avea o imunitate de fier!

3. Suc de fructe si morcovi! Pentru prepararea acestui suc ai nevoie de un mar, o portocala, un morcov si un grapefruit. Fructele cu coaja se curata de aceasta si apoi se stoarce prin aparat. Acest suc de fructe si morcovi este bogat in vitamine si iti ofera sanatate garantata la pahar.

4. Suc de dovleac! Acesta se face astfel: cureti coaja si semintele deovleacului, iar apoi il tai cubulete ca sa-l poti pune in aparatul de stors. Sucul de dovleac se realizeaza in doar cateva minute si iti ofera necesarul zilnic de vitamine.

Asadar, daca aveti pofta de ceva sanatos, optati pentru sucurile naturale din fructe si legume proaspete!

Alx Sunday, January 27, 2013 No comments