Obiceiuri proaste – Cum poti scapa de obiceiurile proasteCa sa scapi obiceiurile proaste un sfat ar fi sa incepi sa renunti la ce faceai inainte prin a incepe sa adaugi la activitatile tale zilnice lucruri noi.
Un obicei prost, cum ar fi fumatul de exemplu, trebuie inlocuit cu un obicei bun cum ar fi de exemplu, jogging-ul. Aveti posibilitatea nu numai de a scapa de un obicei prost, dar si a castiga un obicei bun, de fapt si asta este ideea, pentru ca daca alegi tot un obicei prost, balanta ramane nemiscata.
Este destul de greu insa de a scapa de vechile obiceiuri rele si totul depinde de noi. Este nevoie de timp alocat pentru acest lucru. Nu se poate face nimic de azi pe maine, ai nevoie de saptamani si chiar luni pana sa reusesti sa aduci o schimbare in programul tau zilnic.
Daca incepi lucruri noi iti vei ocupa o parte din timpul in care faceai lucrurile de care vrei sa scapi. De exemplu, poti incepe sa faci jogging dimineata si sa citesti o carte, macar cate o o ora pe zi. Poate sa-ti fie greu la inceput, dar cu putina ambitie si neaparat perserverenta, aceste obiceiuri bune iti vor intra in rutina.
Alte lucruri bune pe care le poti face sunt:
- sa mergi la un film sau teatru macar o data sau de doua ori pe luna pentru inceput
- sa iesi cu prietenii sa te intalnesti doar pentru o discutie simpla, la o terasa sau poate si pe o banca in parc, chiar si pentru 1 ora (poti sa faci si o plimbare singur/a, doar trebuie sa iesi din rutina statului in fata calculatorului peste masura)
- sa te apuci sa studiezi o limba straina noua sau sa perfectionezi pe cea pe care o cunosti putin
- sa respecti un program de somn sanatos, de la 10-11 seara, pana la 7-8 dimineata – este important acest lucru pentru vitalizarea organismului sa poate intreprinde cat mai multe activitati
- sa mergi la un film sau teatru macar o data sau de doua ori pe luna pentru inceput
- sa iesi cu prietenii sa te intalnesti doar pentru o discutie simpla, la o terasa sau poate si pe o banca in parc, chiar si pentru 1 ora (poti sa faci si o plimbare singur/a, doar trebuie sa iesi din rutina statului in fata calculatorului peste masura)
- sa te apuci sa studiezi o limba straina noua sau sa perfectionezi pe cea pe care o cunosti putin
- sa respecti un program de somn sanatos, de la 10-11 seara, pana la 7-8 dimineata – este important acest lucru pentru vitalizarea organismului sa poate intreprinde cat mai multe activitati
Se spune ca atunci cand iti schimbi obiceiurile, iti schimbi si caracterul. Demonstreaza-ti ca ai un caracter puternic si poti sa-ti faci singur o viata mai buna si mai linistita!
Daca si tu esti printre cei care cu putere de caracter au reusit sa renunte la obiceiurile proaste din viata lor, avem lista comentariilor deschise si orice sfat este binevenit.
Read more...
About the Author
0 comments:
Please no spam! Remove comment!