Cum sa ai dinti frumosi si sanatosi?!

Alimente au grija de dintii tai sa fie frumosi si sanatosi!

Igiena orala nu se mentine doar cu un periaj regulat al dintilor, ci si cu ajutorul alimentelor pe care le consumi si de cantitatile pe care le mananci. De pilda, daca consumi alimente bogate in zahar, acesta din urma este transformat de catre bacterii in acizi, iar aceste substante la randul lor ataca smaltul dintilor.

Iata cateva alimente care au grija de dintii tai sa fie frumosi si sanatosi:

Marul – poate fi numit chiar o periuta de dinti naturala, deoarece impiedica aparitia cariilor si curata suprafata dintilor.

Branza – este un aliment bogat in calciu si proteine. Iar proteina caseina ajuta la intarirea smaltului, previne cariile si distruge bacteriile din gura.

Kiwi – este un fruct plin de vitamine esentiale sanatatii dintilor. Kiwi are capacitatea de a vindeca gingiile de posibile infectii.

Telina – face parte din legumele cu efect de curatare a dintilor. In special, legumele proaspete si de sezon au doar efecte bune asupra dintilor.

Guma de mestecat fara zahar – este absolut esentiala in ingrijirea cavitati bucale. Aceasta lupta impotriva bacterilor din gura si ofera o respiratie curata.

Bauturile – au o mare importanta in aparitia cariilor, in special cele cu adios de zahar. De aceea, este recomandat sa bei doar apa, lapte sau ceai neindulcit pentru a-ti pastra dintii sanatosi.

In concluzie, ai grija ce mananci pentru ca iti poti pune in pericol sanatatea si frumusetea dintilor.

Awards